「面部全毀重建七年，在醫院復健的日子讓我體悟到：能掌控自己身體的人生才是自由！而這信念，也為我日後轉職健身教練埋下重要的種子」
Vivi教練是對蛙練一個溫暖且富有影響力的教練，在她的臉上永遠看到的都是熱情的笑容、充滿陽光的能量，很難看出她的臉後面是個滿目瘡痍的故事。也希望透過這次訪談，能讓大家更認識Vivi教練，一起在場館感受到她的熱情與溫暖吧☺️
關於對蛙練私人教練課
對蛙練提供板橋最佳的私人教練課程，幫助你有效實現健康目標與理想體態。我們希望私人教練課讓你成為自己的教練，將健身融入生活，讓一生受用！
✔️ GRAY Institute 3Dmaps 動態分析及表現系統國際認證 ✔️ TRX STC 懸吊訓練師 ✔️ 澳洲 ASP Physique Transformations 形體改造 ✔️ 澳洲 ASP Hypertrophy 科學化肌肥大
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十年前，一次出國旅遊在坐船的過程中因為浪太大，甲板掀起不偏不倚擊中我的下巴，造成我的顳顎關節跟下巴完全斷裂、牙齒整個飛出，呈現一個毀容的狀態。剛開始我的內心痛苦不已，不斷想「為什麼發生這樣的事是我？」，一個女生臉變得跟豬頭一樣，沒有牙齒、講話還會不自覺吹出口哨，嚴重影響工作與生活。
但在醫院重建的日子，我發現我是診間唯一可以活蹦亂跳的人，裡面多是癌症轉移的虛弱病患，在交誼廳遇到的人大部分都臉部潰爛、無精打采，睡我病床旁的患者因為氣切半夜還需要請人抽痰，而我還可以走、還可以打理自己，我不該怨天尤人，我該想我還擁有什麼、我還能掌控什麼。
戒掉無用的情緒，才能無堅不摧！
在復健的這七年，我不再為受傷情緒化，但我我切身感受到對自己身體沒有選擇權的身不由己，花樣年華的青春多半無法跟朋友出去玩、工作與生活之外的時間都在醫院中等待度過，等待復健、等待回診，且等待的時間長度不可控，我永遠在醫生身上問不到我何時能復原。
但這段在醫院的漫長時間，讓我提前感受到生命的脆弱以及身體老化的危機意識，深刻的影響我在未來對健康的重視，我今天對我身體付出多少努力，都是為了讓未來能有更自由的狀態。
我最喜歡的話就是：「你有多自律就有多自由」
我現在所做的一切都是在幫助自己的未來
所以當低潮時我只要想到這句話、想到在醫院經歷的人事物，就更有勇氣與行動力！
在受傷前曾不知生命意義為何的我，在經歷外在被剝奪後，不再追問生命的意義，而是認真回覆生命給我的使命：積極創造自己的價值— 透過自己的影響，讓身邊的人變好、讓世界變好！而這樣的人生信念，在我接觸健身與成為Vegan後更讓我確認我的使命。
— 接觸健身，讓身邊的人變得更健康：
身體恢復後，我更嚮往回歸質樸與純真的自然，享受被群山環繞的治癒力、感受自由的真切，我踏上了馬拉松的世界與征服一座座百岳。
為了提升下肢的肌力與耐力，我開始接觸健身，每天工作以外的時間就是一頭栽進訓練研究裡，家裡也擺了超多訓練器材！
我的爸媽看到不免好奇，也從我這邊得到了很多高齡健身的觀念，因為受過傷，我更希望爸媽到了老年一樣能維持行動自如的身體，爸媽的轉變讓我看到健身的專業性是可以給身邊的人帶來幸福的。
由於熱愛環境與自然，我時常關注環境議題，雖然我無法控制未來世界、氣候變遷的發展，但仍然希望以後的人類依然能有好的環境居住，我心想，我能盡的綿薄之力就是吃素成為Vegan與資助環境相關團體。
我是個一但認定一件事，就會努力去完成的人，因此成為Vegan的過程，戒除肉類我不覺得痛苦，只有跟身邊的人溝通會是個比較辛苦的過程，但我很清楚自己在做什麼，慢慢的也感受到身邊的人因為我的轉變，去理解、認同，甚至支持我的理念。
原來成為了vegan，也是一件有影響力的事！
今天朋友因為想要跟我聚餐，而配和我去一個vegan的餐廳，如果他願意去，等於間接的少吃了一餐肉，實質上也是跟我一起間接的影響了世界。
這些過程，讓在廣告業多年的我萌生了轉職的念頭，但因為即將步入中年，我的內心很猶豫，本業積累了這麼久，也做得不差，真的要說放就放嗎？
在靜下心來釐清自己的內心後，我發現我還是衷心希望自己的工作可以帶給人幸福、帶給人改變，並非廣告無法做到，而是對於我只是整個產業鍊的小螺絲釘，工作中大部分的內容對於我而言都太飄渺，我希望是可以投入在實際影響別人身上的工作，讓我感受比較踏實，因此那時我轉職在健身跟非營利組織中做選擇。
是的，最後我選擇轉職成為一名健身教練！
希望可以讓更多人變健康，甚至影響身邊的人，成為一個正向循環。直到現在，我仍然很感謝我所受的傷、我的選擇，以及我教過的每一個學生，讓我看見自己存在的責任與價值！
人雖渺小，但我們可以改變自己，看見身邊的人、世界因為你的改變慢慢變好，願大家讓生命的價值不只停留在當下，而是可以因為你而蔓延：）
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